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理論上の再現性と実質再現性〜なぜ多くの人は選択を間違えるのか?

 2018/04/13 ダイエット 自己啓発
 

理論上の再現性と実質再現性と言う言葉をご存知ですか?

再現性と言う言葉を聞いたことがある人は多いと思いますが、誰かのマネなどをして同じような結果を出すことができるかと言う時に使います。

この再現性について多くの人が勘違いしていることで、成功できない要因となっていることがあります。

この記事では、再現性について知らなければならない重要なことについて書いていきますので、

最後まで読むことで、あなたが選択をする際に失敗する確率を減らすことができます。

なぜ多くの人が選択を間違えるのか?

例えばですが、100メートルを9秒台で走ることに関して再現性はどれだけあるでしょうか?

おそらく、1パーセントもないと答える人が多いと思います。

100万人に1人であるとか、それ以上にもっと少ないであるとか本当に一握りの人間しか100メートルを9秒台で走ることはできません。

この場合は、再現性は低いと表現することができます。

では、インターネットビジネスの広告でよく見かけることですが、次に書くことの再現性はどうでしょうか。

「パソコン初心者の80歳のおじいちゃんが、たったの3ヶ月でアフィリエイトで月に20万円の報酬を得ることができた錬金術!!あなたも実践すれば20万円の収入を得ることができます」

「1日たった5分の作業で、毎月100万円を得ることができる驚異的ノウハウここに解禁!!」

この2つのキャッチコピーに関して、再現性はどれくらいあると感じますか?

おそらく、80歳のおじいちゃんでも出来たことなら、自分もできるに違いない。

また、1日5分使うだけで毎月100万円稼ぐことができるなら絶対に挑戦するよと言う方は多いのではないでしょうか?

どうせ詐欺でしょ?と相手にしない人も多くいると思いますが、この2つのキャチコピーで考えなければならないこと、

それが、理論上の再現性と実質の再現性ということです。

まず1つ目、80歳のおじいちゃんでもたった3ヶ月で月20万円の収入を得ることが出来た。

これに関しては、再現性はものすごく高そうに思います。

パソコン初心者だし、おそらくおじいちゃんはアフィリエイトという言葉すら知らないでしょう。

若者であればおじいちゃんよりも早く結果を出せるに違いない、そう考えてもおかしくないと思います。

ですが、今、このように考えたのはあくまで理論上の再現性ということです。

理論上の再現性とはあくまで予測みたいなものです。

100メートルを9秒台で走るのは理論的には難しいけど、80歳のおじいちゃんでもアフィリエイトで稼げたなら、誰でも稼げそうと思うのは当然のことです。

さて、ここからが重要ですが、実質の再現性というのを考えなければなりません。

実質という言葉はわかりずらいかもしれませんが、実質GDPと同じように考えていただければと思います。

企業が好調だから、国内総生産は伸びるはずであると理論的には考えられても、災害などで予測をたてたものに対して、予測通りの結果にはならないということです。

話は戻りまして、80歳のおじいちゃんがアフィリエイトで20万円稼ぐ。

これに関して、実質の再現性は決して高くありません。

なぜか?

それは、おじいちゃんが定年退職をしていて毎日20時間作業をしていたという事実が書かれていないからです。

いやいや、毎日20時間作業するなんて一言も書いていないけど・・・・

と思うかもしれませんが、インターネットの広告には重大なことが書かれない可能性も十分に考えれらます。

同じく、2つ目の1日5分の作業で100万円を稼ぐ。

しかし・・・・メールマガジンの読者が10000人いる人はこの方法は可能である・・・

みたいに、20時間作業必要であるとか、メールマガジンの読者が10000人必要であるとか、重大なことが書かれていない可能性があります。

あくまで、広告ですので理論上の再現性で良さそうなことは書かれている場合が多いですが、

実質の再現性で、本当に知らなければならないことが書かれていない場合があります。

多くの人が、理論では100%できるに違いないと思っても、実質再現性が低く再現することが難しい場合もあります。

だから何かを選択をする際に、良さそうなことばかり書かれているけど、これってあくまで理論にすぎないよなと疑う必要があります。

自分が本当に実行しようとした時に再現性はあるのか?

この点を深く考えなければなりません。

多くの人が選択で失敗するのは理論だけで考えてしましい、実現可能性が低いもの、実質再現性が低いものに手を出しているので選択を間違え失敗している可能性があります。

1つ目の枠としてビジネスについて書きましたが、これはあらゆることに適用されるので、次はダイエットについて書きます。

ダイエットでも考えるべきはあくまで実質再現性

ここまで理論的再現性と実質再現性についての1つの例を上げてきました。

次に、ダイエットに関してもこの考え方は深く考える必要があります。

その代表的なのがファスティングダイエットです。

断食ダイエットとも言いますが、酵素ドリンクと水だけを3日間飲むだけで、3日で3キロ痩せてしまうなどの再現性がものすごく高いダイエットです。

しかし、このダイエットの落とし穴はリバンドが容易であるということです。

一次的に痩せるダイエット法としての再現性というのはものすごい高いものがあります。

なんせ、食べていたものを食べないんですから、そりゃ痩せるに決まってますよね・・・(減る量は個人差あり)

しかし、3日すぎて普通の食生活に戻ると簡単に体重は戻ります。

僕自身も以前に以下のお嬢様酵素で断食を試したことがあります。

3日で3キロの減量に成功しましたが、簡単にリバウンドを迎えて体重は元に戻ってしまいました。

ダイエットに関してですが、継続的に取り組むことが可能で、リバウンドがしないようなもので実質の再現性が高いものを選択する必要があります。

僕のブログでは優先順位という考え方を何度も使いますが、人によって優先順位は違うので何が一概に正しいかはあなた次第としかいうことができません。

例えばですが、僕自身も今ダイエットをしているのですが、30分のランニングとケルセチン配糖体緑茶を使用してのダイエットをしています。

ケルセチン配糖体緑茶とは他の記事に書いているので、興味がありましたら他の記事をご覧ください

URL(現在執筆中)

緑茶ですので、お茶が嫌いな人にとっては飲むことが苦痛なので継続することは難しいと思います。

また、僕は現在仕事としてブログを書く他に企業でカスタマーサポートとして働いているのですが、

出勤が13時からなので、朝9時に起きてもランニングする時間があります。

ですが、これが9時出勤の人は、朝の6時などに起きてランニングをしないといけないので、早起きが苦手な人にとっては継続するのが難しくなります。

人によって、実質の再現性は変わってしまうということです。

したがって、自分の中でどのようなダイエットが実質の再現性が高いのかを判断しなければなりません。

テレビで流行っているからとか、友人がやっているからとかそのような理由でダイエットの方法を決めてしまうと失敗してしまいます。

あくまで、あなたにとっての実質の再現性が高いものを選択するのがベストだということです。

何が向いているのかわからないということがあるかもしれませんが、オススメの判断基準としては、努力をそこまでしていると感じていないのに、

効果が出ているなと思うものは、あなたにとってとても相性がいいものだと思います。

僕の場合は、ケルセチン配糖体緑茶が飲みやすいことと、カスタマーサービスで働いていてストレスがたまるので、

ストレスコントロールのためにも、ランニンングはしないとまずいなと思っているので自然にすることができます。

ランニングに関しても、特に努力しているなとか感じることなく行動できている現状があり、

まだやり始めたばかりですので結果としては出ていませんが、煩わしさというのは感じていません。

何を選択したら良いのかわからない人は、努力してないけど痩せているなと思うものを見つけることが必要だと思います。

僕が昔に失敗した例ですが、プロテインを飲んで筋肉をつけようとしたのですが、不味くて継続することができませんでした。

本当に自分が不味いと感じるものですとか、辛すぎると感じる運動を継続することが難しいと思います。

ですので、色々と試してみるのが一番だと思いますがその中で自分がこれ相性いいなと思うものを選択してみてください。

見極め、選択できたものこそがあなたにとって、実質の再現性が高いものだと思います。

そして、継続出来た時にダイエットはかなりうまくいっているので、あなたの理想とする体重に近ずいていることでしょう。

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